今日は体のいろんな部分を回していくエクササイズを行います。
頭の先から足の指先まで回して、全身をほぐします！
身体の関節をぐるぐる回しながら、ほぐして整えます！
そしてリトミックで脳活していきます。
少し戸惑ってしまうかもしれませんが、その戸惑いや、ちょっと混乱することが
脳のシナプスにとても良い刺激を与えます。
いざと言う時、誰かの名前が出てこないとか「ほら、あの〜あれあれ」と言う会話
が多い方、さっきまで考えてたのにあれ忘れちゃったなんて言うことよくあります
よね。
脳のシナプスにいつもとは違う刺激を与えてあげると、そんなことも改善されてい
くと思いますので、ちょっとした隙間時間を見つけてやってみてください。
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